LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE DU YOGA
DÉTENTE
Le yoga apporte une sensation de bien-être et de détente
RESPIRATION
Le yoga apporte la maîtrise du souffle vital
SOUPLESSE
Le yoga met l'accent sur les postures, dans le juste effort pour chacun
RELAXATION
Le yoga conduit au lâcher prise
HATHA YOGA ET SPÉCIALITÉS
L'association YogAllons dispense des cours de Hatha Yoga
HA (souffle lunaire)
THA (souffle solaire)
YOGA (racine YUG qui signifie atteler, réunir sous le même joug, conduire ensemble…)
L'animatrice Jeanine Carrière-Lambot a également suivi quelques formations spécifiques : Yoga et femmes enceintes, Yoga et 3ème âge, Yoga Nidra, Yoga Enfants et Adolescents, Yoga sur chaise, Yoga et cancer, Yoga en milieu carcéral, Prânâyâma, Méditation, Initiation au sanscrit, à l’Ayurvéda, à la cuisine indienne…
Rentrée 2024-2025 à Saint Herblain (44)
- DATE :
Lundi 23 septembre à 9h30
Mardi 24 septembre à 18h30
En présentiel ou en visio Zoom
- LIEU : Saint Herblain Quartier Bourg - Gymnase de La Bourgonnière.
- HORAIRES : Le lundi à 9h30 et
le mardi à 18h30
- DUREE DU COURS : 1h15
- Certificat médical obligatoire
- 30 séances prévues dans l'année
(sauf situation exceptionnelle)
Cours d'essai prévu les 23 et 24 septembre 2023 (participation de 10 €)
TARIFS :
- Adhésion à l’association YogAllons : 10 €
- Forfait à la saison : 222 €, paiement en 3 fois (3 paiements de 74 €)
- Cours à l'unité possible : 12 €
Inscription possible en cours de saison
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