LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE DU YOGA
DÉTENTE
Le yoga apporte une sensation de bien-être et de détente
RESPIRATION
Le yoga apporte la maîtrise du souffle vital
SOUPLESSE
Le yoga met l'accent sur les postures, dans le juste effort pour chacun
RELAXATION
Le yoga conduit au lâcher prise
HATHA YOGA ET SPÉCIALITÉS
L'association YogAllons dispense des cours de Hatha Yoga
HA (souffle lunaire)
THA (souffle solaire)
YOGA (racine YUG qui signifie atteler, réunir sous le même joug, conduire ensemble…)
L'animatrice Jeanine Carrière-Lambot a également suivi quelques formations spécifiques : Yoga et femmes enceintes, Yoga et 3ème âge, Yoga Nidra, Yoga Enfants et Adolescents, Yoga sur chaise, Yoga et cancer, Yoga en milieu carcéral, Prânâyâma, Méditation, Initiation au sanscrit, à l’Ayurvéda, à la cuisine indienne…
Rentrée 2026-2027 à Saint Herblain (44)
- DATE :
Lundi 5 octobre 2026 à 9h30
Mardi 6 octobre 2026 à 18h30
En présentiel ou en visio Zoom
- LIEU : Saint Herblain Quartier Bourg - Gymnase de La Bourgonnière.
- HORAIRES : Le lundi à 9h30 et
le mardi à 18h30
- DUREE DU COURS : 1h15
- Certificat médical obligatoire
- 30 séances prévues dans l'année
(sauf situation exceptionnelle)
Cours d'essai prévu les 5 et 6 octobre 2026 (participation de 10 €)
TARIFS :
- Adhésion à l’association YogAllons : 10 €
- Forfait à la saison : 225 €, paiement en 3 fois possible (soit 3 paiements de 75 €)
- Cours à l'unité possible : 12 €
Inscription possible en cours de saison
